الكولاجين هو من أهم أنواع البروتينات التي تلعب دور مهم في الحفاظ على نضارة وشباب البشرة، و صحة المفاصل كما أنه مهم جدًا للحفاظ على صحة الجسم فلنتعرف في ما يأتي على أهم المعلومات المتعلقة بالكولاجين و ما هو الكولاجين وما هي فوائد الكولاجين : ما هو الكولاجين ؟ الكولاجين هو بروتين يساهم في تكوين […]
احدث المقالات
ما هو الكركمين و ما هي فوائد الكركمين للجسم
الكركمين هو احد العناصر المهمة المتواجدة بشكل اساسي في الكركم و يستخدم اسم كركمين كبديل للكركم و يتميز بقدرته علي علاج التهاب الفاصل و تقوية الاعصاب و العديد من الفوائد الأخرى و سوف نتعرف في هذا المقال علي ما هو الكركمين و ما هي فوائد الكركمين للجسم. ما هو الكركمين؟ الكركمين هو مادة صفراء موجودة […]
ما هي السبيرولينا؟
تتميز السبيرولينا بالعديد من الفوائد التي تقوم بإمداد الجسم بها حيث تعمل على تقوية صحة المناعة وزيادة معدلات الخصوبة لدى الرجال وإمداد الجسم بالعديد من مضادات الأكسدة التي تعمل على حماية الجسم من العديد من الأمراض السرطانية وتحفيز تخلص الجسم من السموم، تعرف على ما هي السبيرولينا و ما فوائدها وأضرارها وسعرها في مصر. ما […]
ما هى افضل طرق التخسيس في الشتاء
كثير من الأشخاص يعانون من زيادة الوزن في فصل الشتاء وذلك بسبب كثرة تناولهم الاطعمة ويكمن لديهم الصعوبة في السيطرة على الشهية وخاصة في الأوقات الليلية وأيضا بسبب تكاسلهم عن الحركة بسبب أرادة الشخص في الاختباء في المنزل وسط الدفأ وعدم الحركة لممارسة الأنشطة الرياضية أو اليومية أو أي شيء آخر، لذلك يتفاجئ الجميع عندما […]
فوائد فيتامين سي ودوره الهام بالجسم
فيتامين سي أحد العناصر المهمة بجسم الأنسان وهو أحد الفيتامينات التي تساعد في بناء العظام والأنسجة والخلايا كما أن له دور هام في تعزيز الكولاجين والعضلات وتنشيط الدورة الهامة وفي هذه الأيام له دور هام في استخدامه كمضاد للأكسدة للحماية من الكثير من الأمراض الفيروسية والعلاج منها بفضل قدرته على تعزيز المناعة كما يساعد على […]
أفضل سيرومات فيتامين سي وأسعارها مصري ومستورد
الفيتامين سي يعد من أكثر الفيتامينات التي تساعد في انتعاش البشرة ومنحا النضارة والاشراقة اللازمة لها ويكون لها دور فعال في ابطاء عملية نمو الميلانين المادة التي تمنح البشرة اللون الداكن او الفاتح حيث يساعد سيروم فيتامين على توحيد لون البشرة وحمايتها من تعرضها للبقع البنية الداكنة او البيضاء كما يعزز من انتاج الكولاجين بالبشرة […]
فيتامين سي فوائده واعراض النقص وافضل منتجاته
فينامين سي هو أحدي الفيتامينات التي تذوب في الماء وله دور عظيم في دعم وتقوية الجهاز المناعي والحفاظ على صحة جسم الأنسان بشكل عام ويؤثر على البشرة والشعر والأجهزة المختلفة بجسم الأنسان ويعزز امتصاص وتخزين الحديد في الجسم. فيتامين سي له دور فعال في تكوين العضلات والغضاريف والأوعية الدموية والكولاجين الموجود بالعظام كما يساعد أيضا […]
تعرف على فوائد اوميجا 3 واسعاره
اوميجا 3 حمض دهني من أحد العناصر الغذائية المتوفرة بالأسماك وهي مادة مسئولة عن انتاج الكثير من المواد للمحافظة على توازن الجسم يتم الحصول على الاوميجا3 من الأطعمة والمكملات الغذائية لأنه يصعب انتاجه ذاتيا ويساعد في تعزيز صحة القلب وخفض مستويات الدهون الثلاثية وتقليل خطر الولادة المبكرة ويساهم في تقليل خطر الاكتئاب وعلاج الالتهابات وتقوية […]
كيفية استغلال شهر رمضان المبارك لصحة بدنية أفضل
خلال الأيام القادمة يهل علينا شهر رمضان الكريم بالخير والبركات ومن العادات والتقاليد الشائعة في البلاد العربية كثرة الولائم وعمل اشهي الاكلات، ولكن يتبع البعض عادات خاطئة في اعداد تلك الاكلات نتيجة تحملهم طوال النهار بدون طعام او شراب والتي يكون لها عائد سلبي مثل الزيادة في الوزن وتراكم الدهون داخل الجسم، ولذلك نقدم لكم […]