رجيم خلال رمضان

خلال الأيام القادمة يهل علينا شهر رمضان الكريم بالخير والبركات ومن العادات والتقاليد الشائعة في البلاد العربية كثرة الولائم وعمل اشهي الاكلات، ولكن يتبع البعض عادات خاطئة في اعداد تلك الاكلات نتيجة تحملهم طوال النهار بدون طعام او شراب والتي يكون لها عائد سلبي مثل الزيادة في الوزن وتراكم الدهون داخل الجسم، ولذلك نقدم لكم […]