فوائد ال كارنتين للتخسيس وأنواعه

ال كارنتين للتخسيس يعتبر (Carnitine) مادة مشابهة للأحماض الأمينية التي تصنع في الجسم، وتلعب دور مهم في إنتاج الطاقة لخلايا الجسم وذلك يتم عن طريق نقل الأحماض الدهنية إلى الميتوكندريا (Mitochondria) لتتأكسد وتنتج في النهاية طاقة للجسم، لم يتوقف دور الكارنتين على إنتاج وتعزيز طاقة الجسم وحسب، بل هو مكمل غذائي له فعالية كبيرة والعديد من الاستخدامات، ومنها أن للكارنتين دور مهم في عملية التخلص من الفضلات من الجسم، ومنع تراكمها، وغيرها من الأدوار والوظائف الحيوية المهمة التي سنتعرف عليها في هذا المقال.

فوائد ال كارنتين للتخسيس

يعد الكارنتين عاملًا مساعدًا لفقدان الوزن ولتحسين نتائج الأداء الرياضي، وذلك من خلال الآليات التالية:

• يساعد على حرق المزيد من الدهون الثلاثية: إذ يُحفز استخدام الدهون الثلاثية بدلًا من الكربوهيدرات المخزنة على هيئة جليكوجين في الكبد، خاصةً أثناء ممارسة الرياضة، واستخدامها كمصدر أساسي للطاقة، لتستفيد منها أعضاء الجسم الأخرى، كالقلب والعضلات، الأمر الذي ينتج عنه خسارة الدهون، وزيادة الكتلة العضية.
• تحسين كفاءة عمليات الأيض: فبسبب خصائصه المضادّة للأكسدة، يساعد على حماية خلايا الجسم من التلف، وزيادة كفاءتها في استخدام الأحماض الأمينية لإنتاج الطاقة، بالتالي يساعد الكارنتين على رفع كفاءة عملية الأيض.
• زيادة حرق السعرات الحرارية أثناء الراحة: فعند ممارسة الرياضة، يزيد الكارنيتين من الطاقة التي يبذلها الشخص أثناء التمرين، ويرفع معدل عملية الأيض، وحرق السعرات، والذي يستمر حتى عندما يكون الجسم في وضع الراحة بين فترات التمرين.
• تقليل مؤشر كتلة الجسم (BMI): يساعد بنسبة بسيطة على تقليل وزن الجسم، ومؤشر كتلة الجسم، لدى الأفراد الذين يعانون من زيادة الوزن، أو السّمنة، أو لدى كبار السنّ.

افضل انواع ال كارنتين للتخسيس

يوجد العديد من انواع ال كارنتين للتخسيس التي تساعدك في تخسيس الوزن وحرق الدهون بطرق سهلة وبسيطة ويختلف تأثيرها من منتج لمنتج ومن شخص لشخص لذا وفرنا لكم أفضل وأشهر انواع الكارنتين فيما يلي:

كرياتين درايف

يحتوي nutrex creatine drive على مونوهيدرات الكرياتين النقي والآمن والفعال، والاستهلاك اليومي لجرعة أو جرعتين صغيرتين منه يمد عضلاتك بسرعة بالكرياتين؛ مما يؤدي إلى زيادة كتلة العضلات وقدرة تدريب عالية وقوة ملحوظة ومن اهم فوائده:

• يحتوي على مونوهيدرات الكرياتين النقي.
• يقوي كتلة العضلات.
• يعزز الانتعاش والطاقة.
• يعزز الأداء الرياضي الجيد.
• يكسبك عضلات قوية.
• يساعد في نمو العضلات.
• يجعلك تشعر بالقوة أثناء التمرين.
• يساعد في استعادة وتعافي العضلات بعد التمارين الكثيفة.
• بدون نكهة لذا يمكنك إضافته إلى مشروبك المفضل

كرياتين مونوهيدرات رول ون rule one creatine monohydrate

تعتبر تركيبة كرياتين مونوهيدرات رول ون rule 1 creatine Egypt من أكثر مكملات تحسين الأداء الرياضي فعالية، حيث يعمل على زيادة الكتلة العضلية من خلال زيادة معدل السوائل داخل الخلية العضلية وزيادة قوتها. كما تعمل على تقليل عملية تفكيك بروتين العضلات أثناء التمرين ومن اهم فوائد هذا النوع:

• يحتوي مكمل r1 creatine على 5g من الكرياتين النقي أحادي الهيدرات.
• يعتبر مكمل rule one هذا من أفضل أنواع الكرياتين مونوهيدرات المتوفرة في الأسواق.
• يحسن الأداء الرياضي لدي الرياضيين في صالات الجيم.
• يساعد في بناء كتلة عضلية خالية من الدهون.
• يساعد في تقوية العضلات وتضخيمها.
• يرفع كرياتين رول ون معدل السوائل داخل الخلايا العضلية.
• يقلل كرياتين مونوهيدرات رول ون الهدم العضلي أثناء التدريبات.
• يسرع مكمل r1 creatine عملية الاستشفاء العضلي بعد ممارسة التمارين.
• يمنع حدوث تشنجات عضلية أثناء التمارين.
• يزيد كرياتين الرول ون من القدرة على التحمل.
• يحتوي على 100٪ ميكرون لامتصاص أسرع.
• كرياتين مونوهيدرات رول ون بدون نكهات

كرياتين ميكرونيزد لبناء عضلات خالية من الدهون

كرياتين ميكرونيزد عبارة عن كرياتين نقي بنسبة 100٪، تم تحويله إلى جزيئات دقيقة عن طريق تقليل جزيئات الكرياتين الكبيرة إلى جزيئات أصغر لتحسين التوافر البيولوجي والامتصاص، وذلك مهم لبناء العضلات وتقويتها وتعزيز طاقتكو

من اهم فوائده:

• يساعد على بناء العضلات لدي الرياضيين.
• يزيد من قوة العضلات.
• يعمل كمصدر للطاقة في خلايا العضلات، مما يساعد على زيادة القوة وتقليل التعب أثناء التدريب المكثف.
• يحسن بناء العضلات الهزيلة ويدعم نمو العضلات.
• يقلل من التهاب العضلات بعد التمرين عالي الكثافة ويساعد في تعافي العضلات.
• يساعد جسمك على تجديد الأدينوزين ثلاثي الفوسفات (ATP)، وهو المصدر الرئيسي للطاقة لجسمك، مما يمنحك قدرة على التحمل داخل الجيم.
• يوفر الكرياتين الميكروني هذا 5 جرام من الكرياتين مع امتصاص فوري تقريبًا لخلايا العضلات مما يوفر زيادة في القوة والطاقة العضلية.
• يمتص في مجرى الدم بشكل أسرع من معظم المساحيق الأخرى.

كرياتين بلاتينيوم الاصلى الشكل الجديد بدون نكهة – Muscletech Platinum Creatine

كرياتين بلاتينيوم الأصلي بدون نكهة بشكله الجديد يعمل على زيادة العضلات الخالية من الدهون، وتحسين القوة والقدرة على التحمل العضلي، حيث يعمل على توصيل الكرياتين مباشرةً إلى العضلات، لأن الجسم يحتاجه هناك بالتحديد لتحسين الأداء. ويعمل على تجديد مستويات ATP في العضلات، مما يتيح لك التدريب على تمرينات أكثر صعوبة، لفترة أطول، وهو ما يعني اكتساب حقيقي للعضلات بحجم وقوة كبيرة ومن اهم فوائده:

• يساعد بلاتينيوم كرياتين على حرق الدهون كما يزيد من بناء الكتل العضلية والألياف.
• زيادة الأداء البدني وقوة التحمل للرياضيين ولاعبي كمال الأجسام.
• يزيد من قدرة العضلة على حمل الأثقال والأوزان الكبيرة.
• يساعد على الاستشفاء العضلي السريع من إصابات التمارين مثل الشد العضلي.
• فائدة الكرياتين كبيرة للخصوبة عند الرجال.
• يزيد الكرياتين من نسبة هرمون الذكورة أو التستوستيرون بنسبة عالية.

اقرأ ايضا تعرف على افضل ادوية التخسيس المستوردة في مصر

تعرف على اسعار ال كارنتين للتخسيس في مصر

يتراوح سعر الكرياتين في مصر من 350ج ل 1800 جنيه مصري على حسب النوع والمادة الفعالة كما يوجد لدينا بأفضل سعرفي مصر واليك سعر كرياتين لأشهر انواعه وهي:

• كرياتين بلاتينيوم الأصلي بدون نكهة ويتراوح سعره من 1375 ل 1800 جنية مصري.
• كرياتين ميكرونيزدويتراوح سعره من 700 ل 860 جنية مصري.
• كرياتين مونوهيدرات رول ون rule 1 creatine Egypt ويتراوح سعره من 850 ل 1000 جنية مصري.
• nutrex creatine drive كرياتين درايف ويتراوح سعره من 450 ل 635 جنية مصري.

متى تظهر نتائج الكرياتين؟

تختلف المدة التي يمكن أن تظهر فيها نتائج الكرياتين طبقا لمجموعة مختلفة من العوامل، بشكل عام يمكن أن تظهر نتائج الكرياتين في خلال أسبوعين أو أكثر ويمكن أن تقل هذه المدة في بعض من الحالات بناء على عوامل عديدة اهمها:

1- النظام التدريبي

في حالة أن كنت تقوم بممارسة التمارين الرياضية عالية الشدة فمن المؤكد أنك سوف تلاحظ ظهور نتائج الكرياتين على الجسم بشكل سريع، يعود السبب إلى أن نتيجة الكرياتين تظهر في الأساس من خلال زيادة معدل الأداء البدني أو زيادة الطاقة خلال أوقات التمرين عن الطاقة التي كنت تمارس بها الرياضة في الوضع الطبيعي قبل استخدام الكرياتين، لذلك إن لم تكن تمارس التمارين بالشدة المطلوبة غالبا لن تلاحظ أثر الكرياتين على الجسم بشكل سريع.

2- نوع الكرياتين وجودته

تتدخل نوعية الكرياتين المستخدم وجودته بشكل كبير في سرعة ظهور النتائج التي تحصل عليها من خلال استخدام مكملات الكرياتين، هناك عدة أنواع من الكرياتين المتواجدة في الأسواق منها السائل والبودر أو إيثيل الكرياتين و أحادي الهيدرات، ولكن بشكل عام أثبتت الدراسات أن النوع الأفضل على الإطلاق هو الكرياتين البودر أو المسحوق وهو المونوهيدرات أو أحادي الهيدرات، كما يجب التأكد من الشركة المصنعة للكرياتين وأن تكون شركة موثوقة تقوم بصناعة الكرياتين بناء على معايير جودة مرتفعة وأمنة وخالي تماما من أي نوع من الشوائب.

3-طبيعة النظام الغذائي قبل تناول الكرياتين

يمكن أن تؤثر طبيعة النظام الغذائي الخاص بك على سرعة ملاحظتك لنتائج الكرياتين، يعود السبب إلى أن الكرياتين في الأساس يتواجد في الطعام ولا يعتبر مادة مصنعة، لذلك أن كنت في العادة تتناول مصادر تحتوي على الكرياتين مثل اللحوم ومصادر البروتين الحيواني لن تلاحظ النتائج بشكل سريع مقارنة بالأشخاص النباتيين وذلك لأن النظام النباتي لا يحتوي على كميات من الكرياتين مثل المتواجدة في المصادر الحيوانية.

موانع استخدام ال كارنتين للتخسيس 

يوجد حالات معينة يمنع فيها استخدام الكرياتين الا تحت اشراف الطبيب للحفاظ على صحة الجسم وسلامته وهي: 

• مرضى السكري، حيث يؤدي الكرياتين إلى هبوط السكر عند البعض.
• مرضى الضغط، إذ يرفع الكرياتين من ضغط الدم.
• الأشخاص الذين يعانون من تجلط في الأوردة الدموية العميقة.
• من لديهم مشاكل في الجهاز الهضمي.
• مرضي عدم انتظام في نبض القلب.
• مرضى حصى في الكلى أو أمراض في الكبد. 

هل يوجد اضرار للكرياتين ام لا؟

في حالة استخدام الكرياتين على حسب ارشادات الطبيب او بشكل منظم وعدم الافراط في الجرعات والكميات يكون امن تماما ويتم الاستفادة بالعديد من المميزات اما في حالة الافراط او مخالفة إرشادات الطبيب او كنت تعاني من مرض مزمن يكون له بعض الآثار الجانبية مثل:

• تشنجات عضلية
• الغثيان.
• الإسهال.
• الشعور بالدوخة.
• اضطرابات هضمية.
• جفاف في الجسم.
• زيادة في الوزن.
• احتباس سوائل في الجسم.
• عدم تحمل الحرارة.
• الحمى. 

لشراء افضل ادوية ال كارنتين للتخسيس، والتواصل مع خبراء للحصول على أفضل النتائج واستخدام المنتجات بشكل سليم ومعرفة أفضل المنتجات المتوفرة بدون أضرار، تواصل معنا عبر الأرقام التالية:

01007224868

01064496005