latest 
الكارنتين بلس للتخسيس حتوي إل كارنيتين بلس على المادة الفعالة ( ل- كارنتين L-Carnitine ) وهو حمض أميني هام جداً يساعد في زيادة معدل حرق الدهون في الجسم، هذه المادة الفعالة تعمل على نقل المواد الغذائية الهامة عن طريق إرسال الأحماض الدهنية إلى خلية الميتوكوندريا التي يحتاجها الجسم مما يساعد على حرق الدهون والتخلص من قدر كبير منها، وبعد ذلك تتحول إلى طاقة والذي يمنح الجسم الفرصة للقيام بالمهام والوظائف الحيوية المختلفة، ولكن يوجد العديد من الأشخاص الذين يبحثون عن بدائل للكارنيتن بلي وذلك لاختلاف طبيعة الجسم، لذا سوف نتعرف في هذا المقال عن افضل هذه البدائل.
فوائد الكارنتين بلس للتخسيس
- رفع قدرة الجسم على حرق الدهون، حيث لا يؤدي هذا إلى تقليل كمية الدهون التي يخزنها الجسم فحسب، بل يساعد أيضًا في تقليل دهون البطن، وهو النوع الذي يحيط بالأعضاء الحيوية والذي من المحتمل أن يؤدي إلى أمراض الكبد الدهنية وغيرها من الحالات الصحية الخطيرة.
- زيادة عملية التمثيل الغذائي الخاصة بالجسم، مما يزيد من كمية السعرات الحرارية التي يمكن حرقها حتى أثناء الراحة.
- يعتبر الكرياتين من العناصر الغذائية الأساسية الموجودة بشكل طبيعي بالجسم، ويعمل كمصدر للطاقة في خلايا العضلات، وذلك لفوائد العديدة على الأشخاص بشكل عام والرياضيين خصوصا، حيث انه يساعدهم في بناء العضلات وتخفيف الام التمارين ومن اهم فوائده:
- يعمل الكرياتين على تحسين الأداء الرياضي.
- يستخدم كمكمل غذائي يقلل الشعور بالتعب والإرهاق أثناء التمارين
- يساعد في التقليل أو منع الشعور بشدة الجرح أو الإصابة.
- مساعدة الشخص الرياضي على تحمّل ضغط التمرين.
- اما creatine للعضلات فهو يعمل علي زيادة نسبة العضلات مقارنة بالدهون في الجسم
- مساعدة الأشخاص النباتيون على بناء العضلات
- يساعد في علاج أمراض في النهايات العصبية، مثل: ضمور العضلات.
- المساعدة في علاج مرض هشاشة العظام.
- الحد من مشاكل في عملية نقل الكرياتين في الجسم.
- الحد من مشاكل تقدم السن وصحة الدماغ.
بدائل الكارنتين بلس للتخسيس
يوجد العديد من بدائل الكارنتين بلس للتخسيس وهي كما يلي:
كرياتين درايف
يحتوي nutrex creatine drive على مونوهيدرات الكرياتين النقي والآمن والفعال، والاستهلاك اليومي لجرعة أو جرعتين صغيرتين منه يمد عضلاتك بسرعة بالكرياتين؛ مما يؤدي إلى زيادة كتلة العضلات وقدرة تدريب عالية وقوة ملحوظة ومن اهم فوائده:
- يحتوي على مونوهيدرات الكرياتين النقي.
- يقوي كتلة العضلات.
- يعزز الانتعاش والطاقة.
- يعزز الأداء الرياضي الجيد.
- يكسبك عضلات قوية.
- يساعد في نمو العضلات.
- يجعلك تشعر بالقوة أثناء التمرين.
- يساعد في استعادة وتعافي العضلات بعد التمارين الكثيفة.
- بدون نكهة لذا يمكنك إضافته إلى مشروبك المفضل
كرياتين مونوهيدرات رول ون rule one creatine monohydrate
تعتبر تركيبة كرياتين مونوهيدرات رول ون rule 1 creatine Egypt من أكثر مكملات تحسين الأداء الرياضي فعالية، حيث يعمل على زيادة الكتلة العضلية من خلال زيادة معدل السوائل داخل الخلية العضلية وزيادة قوتها. كما تعمل على تقليل عملية تفكيك بروتين العضلات أثناء التمرين ومن اهم فوائد هذا النوع:
- يحتوي مكمل r1 creatine على 5g من الكرياتين النقي أحادي الهيدرات.
- يعتبر مكمل rule one هذا من أفضل أنواع الكرياتين مونوهيدرات المتوفرة في الأسواق.
- يحسن الأداء الرياضي لدي الرياضيين في صالات الجيم.
- يساعد في بناء كتلة عضلية خالية من الدهون.
- يساعد في تقوية العضلات وتضخيمها.
- يرفع كرياتين رول ون معدل السوائل داخل الخلايا العضلية.
- يقلل كرياتين مونوهيدرات رول ون الهدم العضلي أثناء التدريبات.
- يسرع مكمل r1 creatine عملية الاستشفاء العضلي بعد ممارسة التمارين.
- يمنع حدوث تشنجات عضلية أثناء التمارين.
- يزيد كرياتين الرول ون من القدرة على التحمل.
- يحتوي على 100٪ ميكرون لامتصاص أسرع.
- كرياتين مونوهيدرات رول ون بدون نكهات
كرياتين ميكرونيزد لبناء عضلات خالية من الدهون
كرياتين ميكرونيزد عبارة عن كرياتين نقي بنسبة 100٪، تم تحويله إلى جزيئات دقيقة عن طريق تقليل جزيئات الكرياتين الكبيرة إلى جزيئات أصغر لتحسين التوافر البيولوجي والامتصاص، وذلك مهم لبناء العضلات وتقويتها وتعزيز طاقتكومن اهم فوائده:
- يساعد على بناء العضلات لدي الرياضيين.
- يزيد من قوة العضلات.
- يعمل كمصدر للطاقة في خلايا العضلات، مما يساعد على زيادة القوة وتقليل التعب أثناء التدريب المكثف.
- يحسن بناء العضلات الهزيلة ويدعم نمو العضلات.
- يقلل من التهاب العضلات بعد التمرين عالي الكثافة ويساعد في تعافي العضلات.
- يساعد جسمك على تجديد الأدينوزين ثلاثي الفوسفات (ATP)، وهو المصدر الرئيسي للطاقة لجسمك، مما يمنحك قدرة على التحمل داخل الجيم.
- يوفر الكرياتين الميكروني هذا 5 جرام من الكرياتين مع امتصاص فوري تقريبًا لخلايا العضلات مما يوفر زيادة في القوة والطاقة العضلية.
- يمتص في مجرى الدم بشكل أسرع من معظم المساحيق الأخرى.
كرياتين بلاتينيوم الاصلى الشكل الجديد بدون نكهة – Muscletech Platinum Creatine
كرياتين بلاتينيوم الأصلي بدون نكهة بشكله الجديد يعمل على زيادة العضلات الخالية من الدهون، وتحسين القوة والقدرة على التحمل العضلي، حيث يعمل على توصيل الكرياتين مباشرةً إلى العضلات، لأن الجسم يحتاجه هناك بالتحديد لتحسين الأداء. ويعمل على تجديد مستويات ATP في العضلات، مما يتيح لك التدريب على تمرينات أكثر صعوبة، لفترة أطول، وهو ما يعني اكتساب حقيقي للعضلات بحجم وقوة كبيرة ومن اهم فوائده:
- يساعد بلاتينيوم كرياتين على حرق الدهون كما يزيد من بناء الكتل العضلية والألياف.
- زيادة الأداء البدني وقوة التحمل للرياضيين ولاعبي كمال الأجسام.
- يزيد من قدرة العضلة على حمل الأثقال والأوزان الكبيرة.
- يساعد على الاستشفاء العضلي السريع من إصابات التمارين مثل الشد العضلي.
- فائدة الكرياتين كبيرة للخصوبة عند الرجال.
- يزيد الكرياتين من نسبة هرمون الذكورة أو التستوستيرون بنسبة عالية.
موانع استخدام ال كارنتين للتخسيس
يوجد حالات معينة يمنع فيها استخدام الكرياتين الا تحت اشراف الطبيب للحفاظ على صحة الجسم وسلامته وهي:
- مرضى السكري، حيث يؤدي الكرياتين إلى هبوط السكر عند البعض.
- مرضى الضغط، إذ يرفع الكرياتين من ضغط الدم.
- الأشخاص الذين يعانون من تجلط في الأوردة الدموية العميقة.
- من لديهم مشاكل في الجهاز الهضمي.
- مرضي عدم انتظام في نبض القلب.
- مرضى حصى في الكلى أو أمراض في الكبد.
هل يوجد اضرار للكرياتين ام لا؟
في حالة استخدام الكرياتين على حسب ارشادات الطبيب او بشكل منظم وعدم الافراط في الجرعات والكميات يكون امن تماما ويتم الاستفادة بالعديد من المميزات اما في حالة الافراط او مخالفة إرشادات الطبيب او كنت تعاني من مرض مزمن يكون له بعض الآثار الجانبية مثل:
- تشنجات عضلية
- الغثيان.
- الإسهال.
- الشعور بالدوخة.
- اضطرابات هضمية.
- جفاف في الجسم.
- زيادة في الوزن.
- احتباس سوائل في الجسم.
- عدم تحمل الحرارة.
- الحمى.
لشراء بدائل الكارنتين بلس للتخسيس، والتواصل مع خبراء للحصول على أفضل النتائج واستخدام المنتجات بشكل سليم ومعرفة أفضل المنتجات المتوفرة بدون أضرار، تواصل معنا عبر الأرقام التالية:
