ماهو beta alanine ؟
مكمل beta alanine هو حمض أميني لكمال الاجسام غير أساسي يستخدمه الجسم لدعم وظائف العضلات والأداء البدني، يساعد على زيادة مستويات الكارنوزين في العضلات، مما يساهم في تحسين قدرة العضلات على التحمل والأداء خلال التمارين الشاقة، كما يعمل على تقليل الشعور بالتعب والإرهاق أثناء التمارين الرياضية الشاقة، وتقليل تراكم حمض اللاكتيك في العضلات، مما يسهم في تحسين الأداء البدني، تعرف أكثر على Beta alanine فوائد وأضرار، وكيفية استخدام بيتا ألانين.
Beta alanine فوائد وأضرار
فوائد بيتا ألانين لكمال الأجسام
- مكمل beta alanine لنمو العضلات الخالية من الدهون.
- تقوية العضلات والحفاظ على أدائها من خلال التدريب.
- زيادة مستويات الكرنوزين، وهو مركب يلعب دورًا في تنظيم pH العضلات.
- فوائد البيتا الانين انه يقلل التعب العضلي وزيادة القدرة على الأداء البدني.
- يساعد في تقليل الشعور بالتعب والإرهاق وزيادة حجم العضلات.
- منع فقدان العضلات المرتبط بالعمر للحفاظ على كتلة العضلات.
- منع وجود اللاكتات في العضلات ويساعد على تأخير إرهاق العضلات.
- زيادة طاقة الجسم مما يعزز القدرة على التحمل أثناء التمرين.
- أفضل مكمل بيتا ألانين يساهم في بناء كتلة العضلات الهزيلة.
- له خصائص مضادة للأكسدة حيث يحارب الجذور الحرة وتقليل الإجهاد التأكسدي.
- تعزيز استجابة الجهاز المناعي في الجسم مما يحمي الجسم من خطر الاصابة بالامراض.
يمكنك ايضا الحصول على مكمل غذائي جلوتامين mhp للاعبي كمال الاجسام والرياضيين – MHP Glutamine-SR Unflavored
أضرار بيتا ألانين مكمل غذائي
مكمل بيتا ألانين يعد أحد أفضل أنواع بيتا ألانين، حيث يتميّز بأمان استخدامه، إلا أنه قد يسبب بعض الآثار الجانبية مثل:
- الشعور بالخدران والتنميل.
- توهج واحمرار في الجلد.
- الحكة.
جرعة بيتا ألانين مكمل beta alanine
بيتا ألانين طريقة استخدام:
- امزج حوالي ½ ملعقة من مكمل beta alanine بيتا ألانين مع 150-200 مل من الماء.
- قم بشرب مكمل الطاقة قبل 30 دقيقة من التمرين.
- لا تتجاوز الجرعة اليومية الموصى بها.
سعر مكمل بيتا ألانين في مصر 2024
يمكنك شراء افضل مكمل لحرق الدهون وبناء العضلات من موقع تخسيس شوب takhsis shop والحصول على سعر beta alanine مكمل فقط 1475 جنيه مصري .
الشراء عبر الواتساب
Get The Latest Offers Using Telegram
مكونات مكمل beta alanine
المكون الاساسي: بيتا الانين.
يمكنك ايضا الحصول على مكمل بيتا ألانين لرفع الأداء الرياضي Beta-Alanine ALLMAX 400g 125 Servings
تحذيرات واحتياطات قبل استخدام مكمل beta alanine
- مكمل غذائي بيتا الانين beta alanine يُستعمل فقط وفقاً للإرشادات.
- أفضل أنواع بيتا ألانين مخصص لاستخدام البالغين الأصحاء الذين يبلغون 18 عامًا أو أكبر.
- غير مخصص للاستخدام للحوامل أو المرضعات أو الأفراد الذين يعانون من حساسية تجاه البيتا ألانين.
- مكمل beta alanine لا يستخدم لمرضي القلب أو الضغط أو السكر.
- غير مخصص للاستخدام من قبل الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية موجودة مسبقًا أو الذين يتناولون أي أدوية.
- يجب التوقف عن استخدام المنتج واستشارة أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك في حالة حدوث أي آثار جانبية عند استخدامه.
- يحفظ بيتا الانين مكمل غذائي بعيدًا عن متناول الأطفال.
- beta alanine مكمل البيتا الانين يحفظ في مكان بارد وجاف.
الاسئلة الشائعة عن مكمل beta alanine
متى تظهر نتائج البيتا الانين؟
استخدام بيتا ألانين بانتظام، يؤدي إلى زيادة تركيز الكارنوسين في العضلات بنسبة تصل إلى متوسط 80% خلال فترة من شهر لشهرين من بدء الاستخدام، مما يساهم في تحسين الأداء البدني، وتأخير ظهور الإرهاق أثناء التمارين الشاقة، مما يسمح للرياضيين بمواصلة التدريب لفترات أطول دون الشعور بالتعب.
هل البيتا الانين يرفع الضغط؟
بشكل عام، لا يُعتقد أن البيتا ألانين يرفع ضغط الدم بشكل ملحوظ لدى الأشخاص الذين لا يعانون من مرض مزمن مثل: السكر أو الضغط.
هل البيتا ألانين يزيد الوزن؟
لا يزيد الوزن بل يساعد في تعزيز الوزن الصحي من خلال بناء العضلات الخالية من الدهون وتحسين الأداء الرياضي وزيادة قدرة العضلات على التحمل، مما قد يدفع بعض الأشخاص إلى ممارسة الرياضة بشكل مكثف أكثر مع تقليل التعب وتحسين وقت التعافي، وبالتالي زيادة كتلة العضلات.
اشتري الآن مكمل beta alanine لتقوية العضلات 300 جم (USN Gold Series Beta-alanine 300g (100 serv بسعر متميز واستمتع بأفضل العروض لدى تخسيس شوب، وذلك من خلال تواصلك معنا عبر الأرقام التالية:
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.