كرياتين لنمو العضلات ايفلوشن نيوتريشن EVLution Nutrition, Creatine1000, 120 Veggie Capsules

كرياتين لنمو العضلات ايفلوشن نيوتريشن EVLution Nutrition, Creatine هو مكمل غذائي يحتوي على 1000mg من الكرياتين أحادي الهيدرات لكل حصة. الكرياتين مادة طبيعية تساعد على توفير الطاقة لخلايا العضلات. غالبًا ما يستخدمه الرياضيون ولاعبي كمال الأجسام للمساعدة في تحسين أدائهم وقوتهم.

فوائد كرياتين creatine

فوائد كرياتين :

• زيادة القوة: يساعد الكرياتين على زيادة كمية الطاقة المتاحة لعضلاتك ، مما قد يؤدي إلى زيادة القوة وإنتاج الطاقة.
• تعافي أسرع: يمكن أن يساعد الكرياتين في تسريع تعافي العضلات بعد التمرين ، مما قد يساعدك على التدرب بقوة أكبر وفي كثير من الأحيان.
• نمو العضلات: يمكن أن يساعد الكرياتين في زيادة كتلة العضلات عن طريق تحفيز تخليق البروتين.
  العضلات الخالية من الدهون: يمكن أن يساعدك الكرياتين في بناء كتلة عضلية خالية من الدهون ، مما قد يؤدي إلى بنية بدنية أكثر تناسقًا وتحديدًا.
• التحمل: يمكن أن يساعد الكرياتين في تحسين القدرة على التحمل عن طريق زيادة كمية الطاقة المتاحة لعضلاتك أثناء التمرين.
• القوة: يمكن أن يساعد الكرياتين في زيادة إنتاج الطاقة من خلال تزويد عضلاتك بمزيد من الطاقة.

يمكنك ايضا تجربة شراء: مكمل كرياتين مونوهيدرات لتحسين الأداء الرياضي والبدني – Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate

مكونات كرياتين

مكونات كرياتين:

• الكرياتين: أحادي الهيدرات هو الشكل الأكثر شيوعًا للكرياتين ويعتبر الأكثر فاعلية. إنها مادة طبيعية تساعد على توفير الطاقة لخلايا العضلات.
• السليلوز الجريزوفولفين: هو نوع من الألياف يستخدم كمواد مالئة في المكملات الغذائية.
• Hypromellose: هو نوع من الكبسولات النباتية التي تستخدم لتغليف الكرياتين.
• ستيرات المغنيسيوم: هو نوع من المعادن يستخدم كمواد تشحيم في المكملات الغذائية.
• السيليكا:هي نوع من المعادن التي تستخدم كعامل مضاد للتكتل في المكملات الغذائية.

يمكنك ايضا الحصول على مكمل غذائي كرياتين ريد ريكس 5000 لبناء العضلات 300 جم Big Ramy Labs Red Rex Creatine 5000Mg (60Serv) 300G

طريقة استخدام اقراص creatine

• خذ كبسولتين مع الماء أو العصير.
• يمكنك تناوله في أي وقت من اليوم ، ولكن من الأفضل تناوله بعد التمرين.
• تستطيع ان تاخذها مع الاكل او من غير الاكل.
• إذا كنت جديدًا في مجال الكرياتين ، فقد ترغب في البدء بمرحلة تحميل. يتضمن ذلك تناول 20-25 جرامًا من الكرياتين يوميًا لمدة 5-7 أيام. بعد مرحلة التحميل ، يمكنك تقليل تناولك إلى 5 جرامات يوميًا.
• اشرب الكثير من الماء عند استخدام الكرياتين. يساعد الكرياتين على الاحتفاظ بالمياه ، لذلك من المهم أن تبقى رطبًا.

سعر كبسولات كرياتين 2024 في مصر

يمكنك شراء كرياتين من موقع تخسيس شوب takhsis shop  والحصول على سعر creatine فقط ب 750 جنيه مصري .

يمكنك ايضا تجربة شراء: مكمل كرياتين مونوهيدرات درايف 300 جرام – Nutrex Creatine Monohydrate Drive

أضرار استخدام حبوب كرياتين

أضرار كرياتين:

• زيادة الوزن: يمكن أن يسبب الكرياتين احتباس الماء ، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن. ومع ذلك ، فإن زيادة الوزن هذه عادة ما تكون مؤقتة وتختفي عندما تتوقف عن استخدام الكرياتين.
• اضطراب المعدة: يمكن أن يسبب الكرياتين أحيانًا اضطرابًا في المعدة ، مثل الغثيان أو القيء أو الإسهال. عادة ما يكون هذا التأثير الجانبي خفيفًا ويزول من تلقاء نفسه.
• تقلصات العضلات: يمكن أن يسبب الكرياتين أحيانًا تقلصات عضلية ، خاصة أثناء التمرين. عادة ما يكون هذا التأثير الجانبي خفيفًا ويزول من تلقاء نفسه.
  في حالات نادرة ، يمكن أن يؤدي استخدام الكرياتين أيضًا إلى آثار جانبية أكثر خطورة ، مثل:
• مشاكل الكلى: يمكن أن يزيد الكرياتين في بعض الأحيان من خطر الإصابة بمشاكل في الكلى ، خاصة عند الأشخاص المعرضين بالفعل لخطر الإصابة بأمراض الكلى.
• مشاكل الكبد: يمكن أن يزيد الكرياتين في بعض الأحيان من خطر الإصابة بمشاكل الكبد ، خاصة عند الأشخاص المعرضين بالفعل لخطر الإصابة بأمراض الكبد.
• مشاكل القلب: يمكن أن يزيد الكرياتين في بعض الأحيان من خطر الإصابة بأمراض القلب ، مثل عدم انتظام ضربات القلب.

إذا واجهت أي آثار جانبية أثناء استخدام الكرياتين ، فمن المهم التوقف عن استخدام المكملات والتحدث مع طبيبك.

موانع استخدام كرياتين

• مشاكل الكلى: يمكن أن يزيد الكرياتين في بعض الأحيان من خطر الإصابة بمشاكل في الكلى ، خاصة عند الأشخاص المعرضين بالفعل لخطر الإصابة بأمراض الكلى.
• مشاكل الكبد: يمكن أن يزيد الكرياتين في بعض الأحيان من خطر الإصابة بمشاكل الكبد ، خاصة عند الأشخاص المعرضين بالفعل لخطر الإصابة بأمراض الكبد.
• مشاكل القلب: يمكن أن يزيد الكرياتين في بعض الأحيان من خطر الإصابة بأمراض القلب ، مثل عدم انتظام ضربات القلب.
• الجفاف: يمكن أن يسبب الكرياتين احتباس الماء ، مما قد يؤدي إلى الجفاف. هذا صحيح بشكل خاص إذا كنت لا تشرب كمية كافية من السوائل.
• الحمل والرضاعة: لا توجد أبحاث كافية لمعرفة ما إذا كان الكرياتين آمنًا للحوامل أو المرضعات. من الأفضل تجنب استخدام الكرياتين إذا كنت حاملاً أو مرضعة.
  إذا كان لديك أي من هذه الحالات ، فمن المهم التحدث إلى طبيبك قبل استخدام الكرياتين. يمكنهم مساعدتك في تحديد ما إذا كان الكرياتين مناسبًا لك ويمكن أن يساعدك في تطوير نظام جرعات آمن وفعال.

محتويات عبوة creatine

تحتوي عبوة كرياتين علي 120 كبسولة

بلد منشأ creatine

صنع كرياتين في الولايات المتحدة

تعليمات هامة قبل استخدام creatine

• قم باستشارة طبيبك قبل تناول المنتج، في حالة كنت تعاني من أي حالة مرضية أو تتناول أدوية معينة.
• يستخدم تحت إشراف طبي.
• في حالة وجود أي أعراض غير متوقعة، توقف عن استخدام المنتج واستشر الطبيب المختص.
• يحفظ بعيدًا عن متناول الأطفال.
• توقف عن شرب المنبهات والكافين عند الاستخدام

اشتري الآن EVLution Nutrition, Creatine1000 بسعر متميز واستمتع بأفضل العروض لدى تخسيس شوب، وذلك من خلال تواصلك معنا عبر الأرقام التالية:

01007224868 – 01064496005