فيتامين د

افضل مكملات فيتامين د تعد خيارًا فعالًا للحصول على فيتامين د، خاصة للأشخاص الذين يعانون من نقصه أو لا يتعرضون للشمس بشكل كافٍ، تساعد على تعزيز امتصاص الكالسيوم والفوسفور، ومهمة لصحة العظام والجهاز المناعي، لذلك تعد أفضل ملتي فيتامين لكبار السن، وتتوفر بأشكال متعددة مثل الأقراص، الكبسولات، والسوائل.

افضل مكملات فيتامين د

يتوفر العديد من ادوية فيتامين د، من اهمها فيتامين د فوار الذي يوفر فوائد كثيرة تدعم الصحة العامة، بالإضافة الى ذلك:

• فيتامين د فوار يساعد في مكافحة العدوى والحد من الالتهابات.
• تحسين صحة القلب والأوعية الدموية عن طريق تقليل ضغط الدم والحد من التهابات الأوعية الدموية.
• الوقاية من العديد من الأمراض المزمنة مثل السكري من النوع 2، أمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم.
• تحسين حساسية الأنسولين وتقليل الالتهابات، مما يساهم في تقليل مخاطر هذه الأمراض.
•  يلعب فيتامين d فوار دورًا في تحسين المزاج وتقليل خطر الاكتئاب.
• تنظيم مستويات السيروتونين في الدماغ، وهو ناقل عصبي مرتبط بالمزاج.
• تعزيز امتصاص الكالسيوم، والحفاظ على صحة الأسنان واللثة، مما يقلل من خطر التسوس وأمراض اللثة.
• يساهم في الصحة النفسية عن طريق تنظيم مستويات الهرمونات والناقلات العصبية في الدماغ.